#40 Yogastile: Anusara Yoga - mit Barbra Noh

Anusara Yoga wurde 1997 in den USA gegründet. Basierend auf der
Biomechanik des Körpers bietet Anusara Yoga eine effektive Methode
zur strukturellen Ausrichtung. Diese ermöglicht ein optimales und
therapeutisches Arbeiten mit der individuellen Anatomie. Das Ziel
ist, den Übenden dabei zu unterstützen, mehr Wertschätzung und
Verständnis für sich selbst zu entwickeln. Neben einer gesunden
Ausrichtung in den Asanas, liegt das Augenmerk auf dem Aspekt der
Herzöffnung, denn der Stil ist in einer tantrischen Philosophie der
inneren Güte begründet. Warum das so wichtig ist, erklärt Expertin
Barbra Noh im YogaWorld Podcast. Barbra erzählt von ihrem Yogaweg
und warum sie sich genau auf Anusara spezialisiert hat. Sie
beschreibt den Stil in seinen Grundzügen und erklärt die dahinter
stehende Tantra-Philosophie. Dann geht Barbra auf die fünf
Hauptprinzipien der Ausrichtung ein, die Anusara Yoga einzigartig
machen und verrät, wieso sie diese für genial hält. Außerdem
beschreibt Barbra, worum es im Skandal um Anusaragründer John
Friend ging, und äußert klar ihre Meinung zu den Vorfällen. Dabei
ist ihr wichtig zu betonen, dass sexuelle Beziehungen von Lehrenden
und Schüler*innen nicht automatisch Machtmissbrauch bedeuten
müssen, sondern durchaus auch einvernehmlich zwischen Erwachsenen
entstehen können. https://barbranohyoga-akademie.de/
https://www.barbranohyoga.com/ https://yogaworld.de/