Augenyoga - Power für dein Sehsystem

Heute geht es im Yogaworld Podcast um Augen Yoga. Es ist längst
kein Geheimnis mehr, dass Yoga nicht nur auf unsere
offensichtlichen Muskelgruppen, sondern auch auf die kleinsten
Nervenbahnen und Muskeln, bis hin zum Feinstofflichen wirkt. Da ist
es nicht verwunderlich, dass Yoga auch gut für unsere Augen sein
kann. Allerdings ist Augenyoga noch recht unbekannt, obwohl ihm
eine enorme Wirkung nachgesagt wird. Augenyoga-Pionierin Martina
Hiltl ist der festen Überzeugung, dass man mit Augenyoga seine
Brille loswerden kann. Martina erklärt das Sehsystem und beschreibt
daraufhin, wie Augenyoga hilft, die Sehkraft zu verbessern. Sie
versteht die Zusammenhänge der Augen mit anderen Körperteilen und
sogar Emotionen. So erläutert sie auch schlüssig, warum neben den
Asanas und speziellen Augenübungen, auch Pranayama und Meditation
einen enormen Einfluss auf unsere Sehkraft haben können. Außerdem
beschreibt Martina, was den Augen im Alltag wirklich schadet und
gibt wertvolle Soforttipps, um die Augen zu schützen.
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