Praxisreihe: 4-Anker-Meditation

„Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie“ lautet ein
bekannter Ausspruch des großen Yogameisters Swami Sivananda. Nur
falls du dich gerade gefragt hast, was das hier soll mit der
Praxisreihe... Eigentlich willst du dich gerade auf die Couch
kuscheln und Susanne und ihrem Gast beim Quatschen zuhören. Netter
Versuch, aber heute heißt es abyasa. Also mach dich bereit und
praktiziere jeden zweiten Sonntag im Monat mit ausgewählten
Yogalehrenden. Es gibt Meditation, Pranayama, Asanas und vieles
mehr! Gerne kannst du die Praxis auch mehrfach wiederholen. Dann
ist sie besonders wirksam. Wir freuen uns, wenn du von deinen
Erfahrungen erzählst. Schreib an Podcast@yogaworld.de oder
kommentiere auf Instagram. Jetzt aber wünschen wir dir viel Spaß
und inspirierende Erlebnisse!