Meditation aus praktischer Sicht

In diese Folge von „YogaWorld“ geht es mal wieder um die
Königsdisziplin im Yoga: Meditation. Hier im Podcast wurde das
Thema ja schon aus verschiedenen Blickwinkeln beleuchtet. Einmal
sind wir wissenschaftlich herangegangen. Ein anderes Mal haben wir
die spirituelle Dimension betrachtet. Heute will Susanne einfach
mal praktisch und alltagsbezogen auf Meditation blicken. Philosoph
und Meditationslehrer Ulrich Hoffmann verrät passend zu seinem
Buchtitel „Was Mediation wirklich kann“, was Meditation wirklich
kann. Er erklärt, warum man keineswegs spirituell oder religiös
sein muss, um schöne Erfahrungen in der Meditation zu machen und
die Wirkungen direkt im Leben zu spüren. Außerdem gibt Ulrich Tipps
für eine alltagstaugliche Praxis.