Meditation aus spiritueller Sicht

In dieser Folge von „Yogaworld“ geht es mal wieder um den
Goldstandard im Yoga: Die Meditation. Nur interessiert sich Susanne
diesmal weniger für die wissenschaftlichen Hintergründe. Jetzt
steht die spirituelle Dimension im Vordergrund. Alle yogischen
Praktiken, wie Asanas, die Körperstellungen, oder Pranayama, die
Atemübungen, zielen im Endeffekt auf die Durchführung einer
gelungenen Meditation ab. Bei so viel Aufheben um einen Sache, muss
das Ergebnis ja wirklich vielversprechend sein. Warum das
tatsächlich so ist, erklärt Sukadev Bretz von Yoga Vidya. Er selbst
meditiert seit über 40 Jahren jeden Tag – ohne Ausnahme.