Eine Einführung in Ayurveda

Diese Woche will Susanne im „Yogaworld Podcast“ mehr über Ayurveda
erfahren, denn er gilt als „Schwesterwissenschaft“ des Yoga. Häufig
wird der Begriff irgendwo in der Wellnessecke verortet. Aber:
Ayurveda ist viel mehr als nur Wellness und gehört zu den ältesten
Gesundheitssystemen der Welt, weiß Dr. Annette Müller-Leisgang vom
Ayurveda Institut München. Sie gibt spannende Einblicke in die
Geschichte der traditionellen indischen Heilkunst und erklärt das
Grundprinzip der drei Doshas. Natürlich hat Annette auch nützliche
Tipps auf Lager, wie du schon mit ganz wenig Aufwand ein bisschen
Ayurveda in deinen Alltag integrieren kannst. Außerdem erzählt sie
von einem Schlüsselerlebnis, dass sie restlos von der Wirkung des
Ayurveda überzeugt hat.