#535 - Die Wechseljahre erfolgreich meistern - Teil 1 - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness

Heute starten wir eine kleine Podcast Serie zu dem Thema
Wechseljahre. Oftmals ein wahres Tabu Thema, gerade unter Frauen
- vorallem im Business. Denn es wird auch heute noch als Schwäche
angesehen und als eine sehr emotionale Phase im Leben, die viele
erst gar nicht zulassen möchten.


Doch was passiert hier wirklich? Welche Prozesse im Körper
verändern sich, aber vor allem was kannst du tun um diese Phase
erfolgreich zu meistern?


Viele Frauen merken eine leichte Gewichtszunahme, obwohl sich
eigentlich zum Thema Ernährung und Sport augenscheinlich nichts
verändert hat. Auch frühere Diät Phasen, die vor einem Urlaub
noch kurz eingelegt wurden, funktionieren nicht mehr.


Bereits jetzt ist guter Rat teuer. Erste Tipps dazu bekommst du
bereits mit diesen Podcast Folge. Direkte Unterstützung kannst du
im Rahmen meines Performance Coachings erhalten. Sichere dir
hierzu unter folgendem Link deinen Termin mit mir und meinem
Team:


https://www.andreas-trienbacher.com


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