Geführte Meditation: zur Ruhe kommen und Emotionen verarbeiten #80

Ein wunderbares Tool, um deine Emotionen wirklich zu verarbeiten
und nicht wegzudrängen. So kommst du zur Ruhe und wirst
gelassener.





Was dich erwartet:





in den Körper kommen


Emotionen im Körper finden und die Bedürfnisse dahinter
wahrnehmen


Gefühle loslassen


Wieder raus kommen





Die Meditation startet bei Minute 4:00.


Schreib mir gerne auf Instagram, wie du diese Meditation fandest.





Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann
bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der
sich auch dafür interessieren würde. 





Jede Woche neue Tipps, Übungen und Hintergrundinformationen aus
meiner paartherapeutischen Praxis. Melde dich hier für den
Newsletter an. 


Du hast Feedback oder Fragen? Dann schreib mir auf Instagram.


Du möchtest eine persönliche (Online)Beratung oder Paartherapie
mit mir? Dann schreib mir eine Mail an:
kontakt@paartherapiebonn.com.


Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du ⁠⁠hier⁠⁠.