Spektrum der Wissenschaft – Der Podcast | Vitamin D – Der Mythos vom großen Mangel
Vitamin D gilt vielen als Wundermittel. Das Sonnenvitamin soll das
Immunsystem stärken, vor Krankheiten schützen und glücklich machen.
Tatsächlich ist es für den Menschen lebenswichtig und ein Mang…
28 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 6 Monaten
Viele Menschen schlucken Tabletten, um ihrem Körper zusätzliches
Vitamin D zu liefern. Doch die Nahrungsergänzungsmittel sind häufig
unnötig. Denn die Sorge vor einem Vitamin-D-Mangel beruht auf
zweifelhaften Daten. (00:00:37) Begrüßung
(00:01:34) Was ist Vitamin D?
(00:02:24) Welche Probleme bringt ein Vitamin D Mangel?
(00:03:33) Warum gab es schon vor 100 Jahren einen Vitamin
D-Hype?
(00:05:47) Wie kann Vitamin D in Nahrung ergänzt werden?
(00:07:33) Das Problem mit den Studien, die den neuen Hype befeuert
haben
(00:11:29) Warum viele gar kein Vitamin D Mangel haben
(00:16:12) Wie viel Sonne braucht es für genügend Vitamin D?
(00:19:24) Welche Ausnahmen gibt es?
(00:20:42) Was passiert bei einer Vitmain D Überdosis?
(00:22:40) Wo gibt es noch Klärungsbedarf bei Vitamin D?
(00:27:18) Verabschiedung
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>> Artikel zum Nachlesen:
https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-vitamin-d-mangel-mythos
Vitamin D zu liefern. Doch die Nahrungsergänzungsmittel sind häufig
unnötig. Denn die Sorge vor einem Vitamin-D-Mangel beruht auf
zweifelhaften Daten. (00:00:37) Begrüßung
(00:01:34) Was ist Vitamin D?
(00:02:24) Welche Probleme bringt ein Vitamin D Mangel?
(00:03:33) Warum gab es schon vor 100 Jahren einen Vitamin
D-Hype?
(00:05:47) Wie kann Vitamin D in Nahrung ergänzt werden?
(00:07:33) Das Problem mit den Studien, die den neuen Hype befeuert
haben
(00:11:29) Warum viele gar kein Vitamin D Mangel haben
(00:16:12) Wie viel Sonne braucht es für genügend Vitamin D?
(00:19:24) Welche Ausnahmen gibt es?
(00:20:42) Was passiert bei einer Vitmain D Überdosis?
(00:22:40) Wo gibt es noch Klärungsbedarf bei Vitamin D?
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