#53 - Der Guide zur perfekten Zunahme-Rate: Durch die richtige Zunahme-Geschwindigkeit unbeschwert Qualitätsgewicht aufbauen

In dieser tiefgründigen Episode von Gaincast widmen wir uns einer
entscheidenden Frage: Wie schnell solltest du zunehmen, um
Qualitätsgewicht ohne übermäßige Fettzunahme aufzubauen?


Wir erforschen die Feinheiten der Ernährungswissenschaft und
Fitness, um einen gesunden Mittelweg zwischen schnellem
Muskelaufbau und kontrollierter Gewichtszunahme zu finden.



Wissenschaftliche Grundlagen: Erfahre, wie ein moderater
Kalorienüberschuss zu effektivem Muskelwachstum führen kann,
und warum zu schnelle Gewichtszunahme zu Problemen wie
übermäßiger Fettzunahme führen kann.


Risiken einer zu schnellen oder zu langsamen Zunahme:
Wir besprechen die Herausforderungen sowohl einer zu schnellen
als auch einer zu langsamen Gewichtszunahme und die
Auswirkungen auf deinen Fortschritt.


Praktische Ratschläge: Erhalte konkrete Tipps zur
Festlegung der richtigen Kalorienzufuhr, zum Messen deines
Fortschritts und zur Vermeidung gängiger Fehler und
Missverständnisse.



Schalte ein, um die besten Strategien für nachhaltige und
qualitativ hochwertige Gewichtszunahme zu entdecken. Dein Weg zu
Qualitätsgewicht beginnt hier und jetzt!


EnmasseNutrition

Enmasse MuscleFuel Zunehm-Shake (ab 3 Dosen erhältst du
unseren Zunehm Video Kurs im Wert von 70€ kostenlos
dazu)
Instagram