Inhale, exhale - Warum Atmen mehr ist als Luftholen

Mund zu, Nase auf: Damit fängt es beim Atmen für Timo Hilgert an.
Er ist Atemtrainer. Apnoe-Tauchen ist auch ein
Entspannungswettbewerb, Tolga Taskin trainiert das und Lea und
Laura haben Mouth-Taping ausprobiert.


**********


Shortcuts:


00:01:05 - Atemtrainer Timo Hilgert kennt die Vorteile des
Nasenatmens. Er trainiert unter anderem das Atmen im Profi-Sport.


00:13:57 - Tolga Taskin ist Apnoe-Taucher und Trainer.
Entspannung gehört für ihn dazu.


00:27:14 - Schlafen mit Klebeband? Laura und Lea haben
Mouth-Taping ausprobiert.


**********


Den Artikel zum Stück findet ihr hier.


**********


Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok auf&ab ,
TikTok wie_geht und Instagram .


**********


Meldet euch!

Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über WhatsApp
erreichen.

Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über
das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen
sollen?

Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per
0160-91360852 oder an
factsundfeelings@deutschlandradio.de.


Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine
Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz
und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von
WhatsApp.