Besinnliche Weihnachten und einen gesunden Start ins Jahr 2017!

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  Herzlich willkommen! Schön, dass Ihr wieder reinhört. Hier
ist Norman von MARKENREBELL.FM. Heute mit einem SoloSpecial,
nämlich dem Weihnachtsspecial. Und was ich so schön an Weihnachten
finde, ist die Besinnlichkeit in dieser Zeit - also, sich wirklich
wieder darauf zu besinnen: Wer ist man wirklich? Was will man
wirklich? Sich auf seine Freunde, auf seine Familie natürlich zu
besinnen. Es ist einfach die Zeit an dem man sich wieder einnorden,
fokussieren, vielleicht ein bisschen resetten oder auch justieren
kann, wieder klarer zu sehen und mal diesen ganzen Alltagskram, mit
dem man sich so beschäftigt, einfach mal zur Seite zu schieben und
zu sagen “Hey und jetzt bin ich einfach mal angekommen. Jetzt bin
ich einfach mal da. Jetzt spüre ich meine Sinne wieder”.   Das
ist eine Zeit, an der es Geschmacksexplosionen und
Geruchsexplosionen gibt, also die Sinne sind fast überreizt, aber
es ist einfach eine schöne Zeit und vielleicht hilft diese Zeit
auch wieder daran zu erinnern, dass diese Besinnung auch in unserem
Alltag seinen Platz haben sollte. Ich mache zum Beispiel
Kurzmeditationen, um einfach von meinem Alltag wieder
runterzukommen, um den Kopf leer zu kriegen, um wieder da zu sein
und nicht mehr so fremdbestimmt und fremdgesteuert, sondern wieder
dort anzukommen.   Weihnachten ist am Ende des Jahres immer
mein Reminder, dass es super, super wichtig ist, dieses Loslassen
als Teil des Tages zu sehen, also wirklich auch loslassen zu
können. Ich kenne viele Leute, die können einfach nicht loslassen.
Die sind einfach im Dauerpensum und ich habe offen gesagt auch so
eine Neigung dazu, dass ich mich immer wieder mit Ideen
auseinandersetze usw. Ich muss mich da wirklich selbst ein bisschen
maßregeln und möglichst konsequent daran erinnern, dass es auch
wichtig ist, einfach mal nichts zu tun, nichts zu denken, nichts an
Informationen zu konsumieren. Das ist meine tägliche Challenge,
aber es gelingt mir immer mehr und immer besser.   Und genau
das wünsche ich Euch zu Weihnachten! Ich wünsche Euch ein Fest der
Liebe mit den Leuten, die Ihr in Eurem Umfeld haben wollt; die Euch
wichtig sind; die Ihr liebt natürlich und ich wünsche Euch das
Bewusstsein, Eure Sinne - und davon haben wir ja eine ganze Menge -
durchzuspielen, welche das so sind: Geschmackssinn, Geruchssinn,
Gehör usw. und einfach mal ganz genau hinzugucken, ganz genau
hinzuspüren, auch Emotionen dahingehend wieder zu aktivieren. Aber
allein das ins Bewusstsein holen ist schon ein unglaublicher
Gewinn. Das kann ich Euch zumindest aus meiner Warte sagen.  
Und ich möchte Euch auch ins Weihnachtsfest schicken mit ein paar
Buchempfehlungen.

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