So geht Bergmarathon-Training richtig

Von Stadtmarathons zu Bergläufen:
Besondere Anforderungen und
Trainingsstrategien#40: Ausrüstung, Strategie und
Mentale Vorbereitung: Schlüssel zum Erfolg beim
Bergmarathon

In dieser spannenden Folge des Marathon Podcast nehmen Franziska
Dietz und Andreas Butz die Hörer mit in die faszinierende Welt
des Bergmarathon-Trainings. Als erfahrener Marathonläufer und
Bergmarathon-Enthusiast bietet Andreas Butz wertvolle Einblicke
und persönliche Erfahrungen, die das Thema lebendig werden
lassen. Franziskas gezielte Fragen zielen darauf ab, die
Geheimnisse und Herausforderungen des Berglaufens zu enthüllen,
und decken dabei alles ab, was angehende Bergmarathonläufer
wissen müssen.


Mit fundiertem Wissen und praktischen Ratschlägen tauchen sie in
die besonderen Anforderungen ein, denen sich Bergmarathonläufer
im Vergleich zu traditionellen Stadtmarathons gegenübersehen. Von
der richtigen Trainingsgestaltung bis hin zur optimalen
Vorbereitung auf die anspruchsvollen Abwärts-Passagen bieten
Franziska und Andreas eine umfassende Diskussion über alle
Aspekte des Bergmarathon-Trainings.


Neben technischen Details und Trainingsstrategien gehen sie auch
auf die Bedeutung der richtigen Ausrüstung, die mentale
Vorbereitung und den Umgang mit den unvermeidlichen
Herausforderungen während des Rennens ein. Diese Folge verspricht
nicht nur Inspiration für erfahrene Läufer, sondern bietet auch
wertvolle Erkenntnisse für diejenigen, die sich zum ersten Mal in
die Welt des Berglaufens wagen möchten. Lasst euch von der
Faszination des Bergmarathon-Trainings mitreißen.


Franzi und Andreas sind übrigens Mitglied im Laufcampus Club TEAM
LAUFCAMPUS, ein Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele
Vorteile bringt. Join us.


IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN


Laufreise: Laufcamp zum Zermatt Marathon


Club: Der Laufcampus-Club – Jetzt informieren


Seminare: Laufseminare und Marathonseminare


Mallorca: Laufen, Lachen, Sonne tanken


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