Mindful Bites - Selbstannahme statt Body-Shaming. Lass uns unerreichbaren schädlichen Körperidealen etwas entgegensetzen.

Fast jeder von uns lehnt bestimmte Bereiche seines Körpers ab.
Der einzige Grund findet sich in Schönheitsidealen wieder, die
uns die Medien der letzten Jahrzehnte eingetrichtert haben. Das
schlimme ist, dass wir diesen Ansprüchen tagtäglich ausgesetzt
sind. Es ist wie eine Gehirnwäsche. Ansprüchen, denen wir meist
nicht genügen können. Und das schlägt immens auf unsere Psyche.
Ein paar Kilo zu viel, die Falten um den Mund oder auch ein
Aussschlag im Gesicht führen dazu, dass wir uns schlecht fühlen.
Das Alter tut für viele sein Übriges. Lass uns in dieser Folge
einen Blick darauf werfen, was diese Ablehnung bis hin zu Scham
mit uns macht und was wir dem entgegensetzen können.



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