Aktuelle Studie verunsichert: Hohe Proteinzufuhr ohne Nutzen für Muskelaufbau?
Muskeln aufbauen: So viel Eiweiß brauchst du wirklich
7 Minuten
Beschreibung
vor 6 Monaten
Proteine und Muskelaufbau sind untrennbar verbunden. Doch wieviel
Eiweiß braucht unser Körper, damit wir Muskeln aufbauen? Frage 5
Experten und erhalte 6 Meinungen. Wir schauen uns an, welche Werte
die aktuelle Wissenschaft auf Basis verschiedener Studien
empfiehlt.
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