#27 Wir brauchen weniger Übungen

⁠Die Welt dreht sich immer schneller und schneller und mit ihr
die Rückbildung. Es scheint, als ob immer weniger Rücksicht auf
die physiologischen Heilungsphasen genommen wird. Genauso
schnell, wie wir durch Instagram Videos klicken, gehen wir immer
mehr auch genauso mit den völlig physiologischen Prozessen in der
Rückbildung um. Es wird vieles pathologisiert, was eigentlich ein
ganz normaler Prozess ist und dann wird alles dafür getan, es
"weg zu trainieren", es auf Kosten der Gesundheit zu ignorieren
oder einfach so zu tun als ob nach der Geburt gleich wie vor der
Schwangerschaft ist.  Sabine Meissner⁠⁠⁠ und ich sprechen
heute genau darüber und wie kritisch wir diesen Zustand finden.
Denn Frauen in der Rückbildung brauchen so viel mehr als nur
Übungen.


Alle Infos findest du auf der Webseite:


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Manchmal ist es nicht einfach, die richtigen Übungen zu finden.
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und Rektusdiastase. Mit vielen Übungen, Workouts, Zusammenhängen,
Anatomie, Ernährung uvm.


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