New Year, New Me? Unsere Mental-Health-Folge zum Start ins neue Jahr

Neues Jahr neues Glück: Von Yoga-Challenge bis Zuckerverzicht –
der Januar steht wie kein zweiter Monat für Neujahrvorsätze aller
Art. Höher,


schneller, weiter, wir möchten alte Laster abwerfen und uns
optimieren, was das Zeug hält! Doch birgt das nicht lediglich
Enttäuschung und Verzweiflung in sich? Benny und Felicitas sind
sich einig:


Selbstoptimierung geht auch anders! In dieser Podcast-Folge
stellen sie drei Hörbücher vor, die sich mit mentaler Gesundheit,
Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung beschäftigen – und uns
inspirierend mit neuen Gedanken ins Jahr 2023 begleiten.


Und diese Hörbücher sind dabei:
Soulmaster von Maxim Mankevich (liberaudio,
gelesen von Maxim Mankevich)Starkes, weiches Herz
von Madeleine Alizadeh (DariaDaria) (Audio Verlag München, gelesen
von Madeleine Alizadeh (DariaDaria))Spaziergang zu dir
selbst von Biyon Kattilathu (Gräfe und Unzer, gelesen von
Biyon Kattilathu)




Mehr Hörbücher passend zum Thema findest du in unseren Playlists


„Hörbuchwelten Podcast – die Playlist“ und
„Hörbücher zum Entspannen (Meditation, Yoga,
Achtsamkeit)“ auf Spotify und Deezer, die unter anderem
die beiden


Hörbücher enthalten, die ebenfalls im Podcast angesprochen
wurden:


- Stille Seele, wildes Herz von Veit Lindau (Gräfe und Unzer,
gelesen von Veit Lindau)


- Finanzen sind weiblich von Karolina Decker (Gabal, gelesen von
LenaGaya)


Aufgepasst: Deine Meinung zählt! Nimm teil an der
Hörendenbefragung des Hörbuchwelten Podcasts und erzähle dem
Team, welche Themen dich interessieren und wie der Podcast
weiterentwickelt werden kann.





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