#42 Vom Dauerstress zur Gelassenheit: Praktische Tipps für mehr Ausgeglichenheit

Heute widmen wir uns dem Thema Stressbewältigung im Alltag und
gehen gemeinsam gegen die Dauergestresstheit vor.



Wir reflektieren über unseren Dauerstress und die Auswirkungen
auf unser Leben, wie Unpünktlichkeit und das Gefühl, immer
produktiv sein zu müssen. Gemeinsam schauen wir hinter die Gründe
für diesen Stress und das Gefühl der ständigen Beschäftigung.



In dieser Episode besprechen wir außerdem, was wir aktiv dagegen
tun können, und teilen praktische Tipps mit euch, wie wir mehr
Gelassenheit in unseren Alltag bringen können.



Lasst uns gemeinsam dem Stress entgegenwirken und Wege finden, um
bewusster und ausgeglichener zu leben.



Bis bald!
Silva & Chantal



PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu
geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren.
Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu
nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn
in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der
Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und
Achtsamkeit.