#71 Hot & Healthy mit Irene Schneider

Heute wird es heiß und gesund zugleich, denn wir sprechen über
das faszinierende Thema "Hot & Healthy" – wie du dich über 40
fit, vital und strahlend fühlst!


Ich freue mich sehr, dass Irene heute bei mir zu Gast ist, um
ihre Expertise und ihre inspirierende Energie mit uns zu teilen.
Zusammen werden wir erkunden, was es bedeutet, Hot & Healthy
zu sein, und ob es tatsächlich möglich ist, auch jenseits der 40
noch ein Sixpack zu haben.


Emotionales Essen und gesundes Sporttreiben sind zwei
Schlüsselelemente auf dem Weg zu einem hot & healthy
Lifestyle. Wir werden gemeinsam herausfinden, wie wir emotionales
Essen erkennen und überwinden können, um eine gesunde Beziehung
zum Essen zu entwickeln.


Aber auch das Thema Sport darf natürlich nicht fehlen! Irene wird
uns mit wertvollen Tipps und Tricks versorgen, wie wir.-, aktiv
und fit bleiben können. Denn es ist nie zu spät, um mit
regelmäßiger Bewegung anzufangen und die eigenen körperlichen
Grenzen neu zu definieren.


Also schnappt euch eure Sportkleidung und macht euch bereit für
eine inspirierende Reise zu einem Leben voller Gesundheit,
Vitalität und Selbstliebe! Hot & Healthy – das ist nicht nur
ein Ziel, sondern eine Lebenseinstellung!


Hast du schon Erfahrungen mit emotionalem Essen oder gesundem
Sporttreiben über 40 gemacht? Oder hast du Fragen zu diesem
Thema? Teile deine Gedanken mit uns in den Kommentaren und lass
uns gemeinsam auf dem Weg zu einem hot & healthy Lifestyle
sein!


Folge uns auf Instagram unter @soul.food_emotionales.essen und
@irene.schneider_embodiment


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Hab dich lieb! Ich habe es auch.


Deine Jenny