Trauma & Yoga mit Eva Weinmann

Unser Körper speichert Erinnerungen, die ausgelöst von ähnlichen
äußeren Gegebenheiten wieder hochkommen. Das können schöne
Erinnerungen sein, wenn ein Duft dich zurück in den Urlaub trägt,
aber auch sehr schmerzhafte Erinnerungen bis hin zu Traumata. Wie
traumasensbiles Yoga uns begleiten kann, wieder Sicherheit,
Stabilität und Selbstbestimmung zu erlangen, erklärt dir Expertin
Eva Weinmann in diesem Podcast-Interview. Dabei ist es wichtig zu
betonen, dass Yoga eine Ergänzung und kein Ersatz für eine Therapie
ist. Was du in dieser Podcastfolge erfährst: * Was traumsensibles
Yoga ist und für wen es geeignet ist * Wie wir Yoga Stunden
traumsensibler gestalten können * Tipps, wie wir ganz sanft unseren
Zugang zum Körper finden können * Was Trauma ist und was dabei in
unserem Körper passiert