UX neu überdacht – Psychotherapeut Henning Loebbecke zu Psyche und ADHS in der digitalisierten Welt

Thomas Immich, CEO der UX Agentur Centigrade, trifft den
Psychotherapeuten und Sportpsychologen Henning Loebbecke und
taucht mit ihm ab, in die menschliche Psyche und die Gründe von
Aufmerksamkeitsdefiziten in Zeiten von Digitalisierung und
Corona. Die beiden "spazieren" locker auf jeweils einem
Walkolution Laufband.


Ganz nach dem Motto: Verzettelt, abgelenkt und unproduktiv. Das
Gefühl, keinen klaren Gedanken fassen zu können und einfach nicht
in den "Flow" zu kommen, kennen leider viele. Die Digitalisierung
hat die Welt schneller und fordernder gemacht. Mobile Endgeräte
buhlen rund um die Uhr um die Aufmerksamkeit ihrer Nutzer:innen
und hinterlassen ganz offensichtlich Spuren in unserem
Hauptprozessor, unserem Gehirn.


Sind wir #IT Nerds, UX Geeks und Digital Junkies noch auf Kurs?
Helfen wir Nutzer:innen wirklich weiter mit ständigen Call to
Actions, Push Notifications und Feature Neuerungen... oder werden
wir die Geister, die wir riefen schon lange nicht mehr los?


Bei dem Gespräch wurden folgende spannende Inhalte zutage
gefördert:


- Christoph Türcke, Autor des Buches: „Hyperaktiv – Kritik der
Aufmerksamkeitsdefizitskultur“


- Russell Barkley zum Thema "Frontalhirn-Akku" bzw. "Fuel-Tank" -
hier beschreibt Barkley wissenschaftlich-seriös aber doch gut
nachvollziehbar die Mechanismen von ADHS. Ab 7:04’ beschreibt und
visualisiert er diesen "Frontalhirn-Akku" bzw. "Fuel-Tank“


- Heiner Lachenmaier zum Thema „Selbstwertwahrnehmung" im
Zusammenhang mit ADHS


- Stephen Guise zu „Mini habbits“ bzw. „Mini-Gewohnheiten" und
die Abgrenzung von Motivation, Willenskraft und Ritualen


- Shane O'Mara, Autor des Buches "Das Glück des Gehens" - klärt
darüber auf, warum Gehen so eine positive Wirkung auf die Psyche
hat

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