#14 Essen auf Autopilot. Ist das wirklich gut?

Essen auf Autopilot. Routinen sind wichtig, aber muss das alles auf
Autopilot laufen? Können wir dann wirklich noch wahrnehmen, was uns
gut tut? Denn du kannst dich beobachten, deine jetzigen Muster
laufen nämlich auf Autopilot. Wir dürfen unterscheiden zwischen
guten und nicht so guten Essensverhalten. Und das genaue hinschauen
lohnt sich. Für dich und einen gesünderen Lifestyle. Schön, dass du
wieder dabei bist. Deine Tina Du möchtest mehr über mich und meine
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