(51) Annette Escher: Selbstfürsorge für den eigenen Körper

Wenn du dich dem Thema der achtsamen Berührungen nähern möchtest,
so kommst du automatisch auch mit deinem Körper in Kontakt. Ein
liebevoller und fürsorglicher Blick auf den eigenen Körper ist
dabei Voraussetzung, damit du später in Berührungssituationen gut
für dich sorgen kannst. Doch wie kannst du diese Selbstfürsorge
für dich und deinen Körper entwickeln?


Heute spreche ich mit Annette Escher, die in der Schweiz als
Körper- und Bewegungstherapeutin im Zentrum für Essstörungen im
Universitätsspital Zürich tätig ist. Dort arbeitet sie mit
Frauen, die noch tief in ihrer Essstörung stecken und erste Wege
aus der Krise suchen.


Diese Podcast-Folge möchte dir zeigen, wie du immer mehr Liebe
für deinen eigenen Körper entwickeln kannst und was auf diesem
Weg dahin wichtig ist.


Mehr über das Zentrum für Essstörungen im Universitätsspital
Zürich: www.usz.ch/fachbereich/zentrum-fuer-essstoerungen


Der Podcast "Berührende Momente für Frauen" ist an essmo: Wege
aus der Essstörung angegliedert. Dorothea Ristau ist die Stimme
in dem Podcast sowie Gründerin von essmo: Wege aus der Essstörung
und ihr ist es ein Herzenswunsch, Frauen mit Essstörungen Räume
zu eröffnen, in denen sie mithilfe von Berührungen mit ihrem
Körper in Kontakt kommen können. Konkret möchte dich der Podcast
dabei unterstützen, ins Spüren zu kommen, Verbundenheit zu
erfahren und auf behutsame Weise deine Schönheit als Frau zu
entfalten.


Ein großes Dankeschön an all die Zuhörerinnen, die mit einer
kleinen, aber regelmäßigen Spende zur Realisierung des Projektes
beitragen. Wenn du für das, was der Podcast in deinem Leben
bewirkt, "Danke" sagen möchtest, so kannst du das gerne über ein
Spendenabo (= Einrichtung eines Dauerauftrags mit einem
monatlichen Betrag deiner Wahl) tun:


Kontoinhaber: Dorothea Ristau  |  IBAN: DE81 8505 0300
1227 4494 50  |  Verwendungszweck: Spendenabo Podcast


Wenn dir das, was du in diesem Podcast erfährst, auf deinem ganz
persönlichen Weg helfen könnte, so unterstütze ich dich in
Dresden mit achtsamen Berührungen, nährendem Kuscheln und
traumasensiblen Massagen.


Weitere Informationen zu meiner Arbeit wie auch zu den
Unterstützungsangeboten, findest du auf


www.wege-aus-der-essstoerung.de


Und nun wünsche ich dir berührende Momente beim Lauschen!


Zum Weiterhören:


(23) Anna Oppermann: Körperbeheimatung - Ankommen im Körper
(Stichwort: Zugang zum Körper bekommen)


(25) Lina Ivonne Dosse: Entdeckung der wahren, weiblichen Natur
(Stichwort: Selbstakzeptanz)


(29) Catherine Xavier: Von der Essstörung zu einer gesunden
Identität (Stichwort: Weg aus der Essstörung)