Prävention - Wie man seiner Seele Gutes tut (S2/E05)
28 Minuten
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Wie gelingt das „normale“ Leben nach einem Psychiatrieaufenthalt? radioeins-Moderatorin Sonja Koppitz weiß, wovon sie spricht, nicht nur durch ihre eigene Depression. Zwei Jahre nach ihrem erfolgreichen Podcast „Spinnst Du?“...
Beschreibung
vor 2 Jahren
Wie werden wir erst gar nicht krank? Reporterin Sonja Koppitz,
selbst von Depressionen betroffen hat die Erfahrung gemacht:
Bewegung, Achtsamkeit, Ernährung und ein liebevollerer Blick auf
uns selbst können helfen, die Krankheit erst gar nicht entstehen zu
lassen oder bei den ersten Anzeichen entgegenzuwirken.
selbst von Depressionen betroffen hat die Erfahrung gemacht:
Bewegung, Achtsamkeit, Ernährung und ein liebevollerer Blick auf
uns selbst können helfen, die Krankheit erst gar nicht entstehen zu
lassen oder bei den ersten Anzeichen entgegenzuwirken.
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