"PERMA – Die fünf Säulen des Wohlbefindens" - mind in Talk mit Astrid & Yvonne

Wir wollen einen positiven Unterschied im Leben der Menschen
machen. Weshalb begeistert uns in diesem Zusammenhang die
Wissenschaft Positiven Psychologie?


Diesem Thema gehen Astrid und Yvonne heute auf die Spur.


Gemeinsam erkunden wir, wie uns die Erkenntnisse aus der
Glücksforschung helfen können, ein erfüllteres und zufriedeneres
Leben zu führen.


Was wir in dieser Episode besprechen:


 


Erfahre, wie diese wissenschaftliche Disziplin den Fokus von
der Behandlung psychischer Erkrankungen auf die Förderung von
Wohlbefinden und Glück verlagert. Wir beleuchten ihren Ursprung
und die Vision, die dahintersteht.

Wir tauchen in die Welt der Forschung ein und teilen
erstaunliche Ergebnisse, die zeigen, was ein erfülltes Leben
wirklich ausmacht. Diese jungen, aber tiefgreifenden Studien
öffnen neue Perspektiven auf das Glück und wie Du es erreichen
kannst.

Ein zentrales Thema ist das PERMA-Modell, das fünf
Schlüsselkomponenten für Wohlbefinden und Glück umfasst: Positive
Emotionen, Stärken, Beziehungen, Sinn und Selbstwirksamkeit

Wir gehen tiefer auf jede Säule des PERMA-Modells ein und
erörtern, wie sie sich auf unsere Psyche und unseren Körper
auswirken. Lerne praktische Tipps und Strategien kennen, um diese
Prinzipien in dein tägliches Leben zu integrieren und dein
Wohlbefinden zu steigern.

Und wir teilen unsere  persönlichen Erfahrungen und
Einsichten, die wir auf unserer Reise durch die Positive
Psychologie gesammelt haben.



 


Auch in dieser Woche haben wir eine Reflexionsfrage für Dich
vorbereitet:


„Wie ist dein Mischpult der PERMA-Faktoren gerade bei Dir
ausgesteuert?“


Diese Episode passt für Dich, wenn Du Dich für persönliches
Wachstum, Glück und die Wissenschaft hinter einem erfüllten Leben
interessierst.


Du kannst dich zu jeder Zeit auf unserer website über
uns und unsere Angebote informieren.


Eine große Freude machst du uns, wenn du uns Feedback gibst, uns
Themenwünsche zu unserem Podcast schickst, unseren Talk
kommentierst und ihn mit anderen teilst.