#016 Angst und effektiver Umgang mit Ängsten

Egal welchen Glauben oder welche Lebensphilosophie du hast: Wir
alle haben mit Ängsten zu kämpfen. Die meisten dieser
Lebensphilosophien beschäftigen sich sogar einen Großteil der
Zeit mit der Frage, wie wir mit Angst umgehen können.

Meistens sprechen wir über große philosophische Konzepte, die wir
irgendwo aufgeschnappt haben, oder über die wir uns intensiv
informiert haben. 

In dieser Folge geht es jetzt aber mehr um gezielte Hilfsmittel,
wie wir mit Angst produktiv im Alltag umgehen können. Es geht
also weniger um eine Lebensphilosophie, sondern um umsetzbare
Strategien für jedermanns Alltag.