Yoga Nidra | Neumond | Zeit zum Träumen freischaufeln und Lebensfreude finden | 40 min

Es ist gerade etwas dunkler am Himmel, aber der nächste Neumond
ist schon unterwegs. Rund um den Neubeginn des Mondzyklus können
auch wir die Zeit nutzen. Zum Regenerieren, Neu sortieren und
Pläne machen.  


Lass uns Zeit zum Träumen freischaufeln und unsere
Vorstellungskraft für unsere Neuausrichtung nutzen.


In dieser Folge werden wir mit einer Kombination aus
Körperwahrnehmung, Atemübungen und Visualisierungen in eine tiefe
Entspannung gleiten und mehr Ruhe finden. So kann dein Körper
besser loslassen, deine Gedanken werden sich beruhigen und du
kannst dich besser erholen.


Yoga Nidra ist eine wirkungsvolle, mühelose Tiefenentspannung für
Körper und Geist, die den gesunden Schlaf fördert und deine
Vitalität und Kreativität stärkt.


Der Deep Rest Podcast begleitet dich beim entspannten Einschlafen
und du kannst besser in deine verdiente Ruhe finden. Und so
einfach, du brauchst dir keine extra Zeit im Kalender
freischaufeln, du kannst diese wirkungsvolle Meditation einfach
abends im Bett genießen.


Hört sich viel zu gut an? Probier es einfach aus, such dir einen
ruhigen Ort, kuschel dich ein, lausche meiner Stimme und lasst
uns doch gemeinsam etwas mehr Ruhe und Gelassenheit in die Welt
bringen.


Herzlichst, deine Sydney.


…. und btw, besser den Autoplay ausschalten 


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Erfahre mehr über die wunderbare Wirkung von Yoga Nidra, hier:


⁠⁠https://entspannt-einschlafen.de/was-ist-yoga-nidra/⁠⁠


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Ich freu mich immer über Feedback, Anregungen und nette
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Musik: Wandering in the Warmth by Christopher Lloyd Clarke.
https://www.christopherlloydclarke.com. Licensed by Enlightened
Audio.





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