14 - Stress endlich verstehen: Die 4 Stressphasen

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#14 - Die 4 Stressphasen


Oder sind es eher 3+1 Phasen?


Ein Leben ohne Stress gibt es nicht.
Doch du kannst lernen ihn zu verstehen.


Genau darum geht es heute:
Wie läuft Stress im Körper ab? Was passiert und wieso?
Vor allem: Wie kannst du gut damit umgehen und wieder zu Kräften
kommen?


Die Antwort wird dich überraschen. 


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