01 - Nein ist auch eine Antwort - Wie du lernst auf dich zu achten

#01 - Nein ist auch eine Antwort


Du suchst einen roten Faden für weniger Stress? Dann hol dir
jetzt mein Buch "Vom Burnout zurück ins Leben" und entwickle dich
so, dass du gar nicht erst in die Burnout-Falle tappst:
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Wäre es nicht schön, wenn du nicht zu allem Ja sagen würdest?
Wenn du den Mut hättest, einfach mal Nein zu sagen. Ohne
schlechtes Gewissen? 


Mir ist das viele Jahre sehr schwer gefallen. Auf die harte Tour
habe ich es gelernt. Das war nicht schön, dafür hilfreich.


Heute geb ich dir die Tipps mit, wie du für dich herausfindest,
wann du Nein sagen darfst und wie du es kommunizierst. 


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