92 People Pleasing - Oder weg vom vorauseilenden Gehorsam

Anerkennung und Wertschätzung von aussen ist für People Pleaser das
höchste zu erreichende Gut. Sie stellen die Bedürfnisse der Anderen
in den Vordergrund und vor allem vor ihre eigenen. Kommt wenig oder
keine Rückmeldung, wird das als Abwertung oder Beschämung erlebt.
Das Phänomen des «People Pleasing» ist in unserer Gesellschaft weit
verbreitet und wird durch die erbarmungslose Bewertungskultur noch
verschärft. 

Warum sind vor allem Frauen prädestiniert, sich das Verhalten des
People Pleasing zu eigen zu machen? Ist es nicht verständlich, wenn
man möchte, dass andere einen mögen? Und bräuchte unsere Welt
vielleicht sogar ein paar People Pleaser mehr, wo doch alles immer
egoistischer zu werden droht?

In dieser Folge des Beziehungspodcast «Beziehungskosmos» besprechen
Journalistin Sabine Meyer und Psychotherapeutin Felizitas Ambauen,
wieso der Ratschlag «du musst dich besser abgrenzen» für People
Pleaser ein Affront ist, welche Schemastrukturen dieses Verhalten
zusätzlich verstärken und wie man lernt, vom vorauseilenden
Gehorsam in eine gesunde Selbstdurchsetzung zu
kommen.  

Verwandte Podcast-Folgen: 
Selbstfürsorge (12)
Bauchgefühl (14)
Nein-Sagen (23)
Toxische Weiblichkeit (26)
Schemaintegration (45)
Bewältigungsstrategie «Freeze» (65)
Gender Psychologie (80)

Buch zur Folge:
Bossmann, Ulrike: People Pleasing - Raus aus der Harmoniefalle und
weg mit dem schlechten Gewissen, Beltz Julius,
2023  

Das Buch zum Podcast:
Ambauen, Felizitas & Meyer, Sabine: Beziehungskosmos – eine
Anleitung zur Selbsterkenntnis, Aris Verlag, 2023  

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