Achtsam Essen und Bewegen

Wir sprechen mit Melanie von nou.space darüber, wie mentale
Gesundheit mit Ernährung und Bewegung zusammenhängt. Melanie ist
Ernährungsberaterin und klärt uns auf über intuitives Essen und wie
man es erreicht, spricht über Themen wie Heißhunger, Diätspriralen,
Körperrespekt und Gewichtsinklusion und was ,,gesundes Essen‘‘
wirklich bedeutet. Wer mehr darüber erfahren möchte, wie man seinen
inneren Ratgeber…
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