#195- Breathwork für holistische Heilung (mit Musik)

In dieser Atemmeditation leite ich dich durch Atemübungen, die
die Selbstheilungs- und Regulationsfähigkeit deines Körpers
unterstützen. Wir praktizieren sanfte Übungen, die deinen
Vagusnerv stimulieren und dich in einen Entspannungszustand
bringen, in dem Regenerations- und Reparaturprozesse im Körper
stattfinden können. Die Atem- und Entspannungsübung wirkt sich
auch auf dein Nervensystem aus und bringt dich raus aus dem
Kampf-Oder-Flucht Modus und rein in einen regulierten und ruhigen
Zustand.


Mehr Inspiration zu Breathwork, Atemübungen, selbstbestimmten
Leben und Arbeiten findest du bei mir auf Instagram:
@the.breath.journal


Anfragen für 1:1 Atem Coachings und Kooperationen bitte per
E-Mail: hell@thebreathjournal.com


www.thebreathjournal.com