#194- Breathwork für holistische Heilung (ohne Musik)

In dieser Atemmeditation leite ich dich durch Atemübungen, die
die Selbstheilungs- und Regulationsfähigkeit deines Körpers
unterstützen. Wir praktizieren sanfte Übungen, die deinen
Vagusnerv stimulieren und dich in einen Entspannungszustand
bringen, in dem Regenerations- und Reparaturprozesse im Körper
stattfinden können. Die Atem- und Entspannungsübung wirkt sich
auch auf dein Nervensystem aus und bringt dich raus aus dem
Kampf-Oder-Flucht Modus und rein in einen regulierten und ruhigen
Zustand.


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Leben und Arbeiten findest du bei mir auf Instagram:
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