Folge 32 - „Was mich, dich, uns krank macht. Das ayurvedische Frühwarnsystem.“

In dieser Folge geht es um die Gesundheitskunde auch swasta vritta
genannt. „Nur die Menschen, die sich ohne Unterbrechung gesund
ernähren und verhalten, die bei allem zwischen gutem und schlechtem
unterscheiden und weise handeln, die nicht allzu sehr von
Sinnesobjekten abhängig sind Die altruistische ( selbstlose)
Gewohnheiten entwickeln, die alle als gleichwertig betrachten, die
nur die Wahrheit sprechen, die eine verzeihende Natur besitzen und
die Gesellschaft nobler Personen suchen, werden frei von Krankheit“
- Astanga Ridaya sutra stana Kapitel 4 Vers 36. Es geht also um
Gesundheit erhalten, den Einfluss von Ernährung , Lebensstil auf
die Doshas zu erkennen. Die Verhaltensregeln stärken das
Immunsystem, es ist wie eine persönliche und soziale Hygiene zu
verstehen, die auch einen großen Einfluss auf die Psyche hat Es
geht darum die Körpergewebe optimal zu stärken, Stress und negative
Emotionen zu vermeiden Definition: Die doshas befinden sich im
Gleichgewicht Agni funktioniert optimal Dhatus sind stabil und gut
entwickelt Malas werden rechtzeitig und in guter Qualität
ausgeschieden Die sinne funktionieren uneingeschränkt Die Person
fühlt sich glücklich Die Seele wird wahrgenommen.