Meditation Einschlafen mit Traumreise | Insel am Meer

In diese Einschlafmeditation machen wir eine Traumreise zu einer
Insel am Meer, damit du leichter einschlafen kannst. Durch die
geführte Meditation kannst du deine Gedanken beruhigen und besser
Einschlafen. Das sanfte Meeresrauschen bringt deinen Körper und
deinen Geist zur Ruhe und hilft dir dabei in einen tiefen und
ruhigen Schlaf zu finden.



⁠⁠⁠⁠Meditation Journal⁠⁠⁠⁠


Baue dir deine gesunde Schlafroutine mit unserem Meditation
Journal auf. Das Buch hilft dir dabei, deine Gedanken zu
beruhigen und einen freien Kopf zu bekommen.


___





⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mindlook: ⁠⁠⁠⁠⁠mind-look.de⁠⁠⁠⁠⁠


14-TAGE-EINSCHLAFEN-CHALLENGE:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠mind-look.de/einschlafen⁠⁠⁠⁠⁠


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram:
⁠⁠⁠⁠⁠@mindlook.meditation⁠⁠⁠⁠⁠


Newsletter:
⁠⁠⁠⁠⁠https://mind-look.de/pages/newsletter⁠⁠⁠⁠⁠


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Facebookgruppe⁠⁠⁠⁠⁠


⁠⁠⁠⁠⁠Mindlook⁠⁠⁠⁠⁠ auf Youtube


Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für
Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben
unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen,
Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe
beim Einschlafen etc.


Music:  ⁠⁠⁠⁠⁠Liam Thomas - No Time⁠⁠





___


Disclaimer: Dieser Podcast ist ausschließlich
zur Förderung von Entspannung und Erholung gedacht. Der Podcast
sollte nicht als Ersatz zu medizinischen Diagnosen, Behandlungen
oder psychotherapeutischen Maßnahmen betrachtet werden. Er wird
nicht dazu bestimmt, Krankheiten oder psychische Störungen zu
behandeln oder zu heilen.





Musik: Pond5