Folge 04: 7 Gründe warum es sich lohnt deinen Perfektionismus loszulassen

7 Gründe, warum es sich lohnt deinen Perfektionismus über Board zu
werfen + Die 3 Tage Challenge + Gewinnspiel Viel Spaß beim Zuhören!
Darüber geht es in dieser Podcast Folge: 1. Selbstkritik
Perfektionismus geht leider oft einher mit strenger Selbstkritik
und dem Gedanken, nicht gut genug zu sein. Es lohnt sich solche
Muster und Glaubenssätze aufspüren und bewusst auflösen. Befrei
dich selbst! 2. Stress bewältigen Sich ständig beweisen müssen ist
total anstrengend. Du darfst dich auch mal einfach zurücklehnen.
Das nimmt den Stress weg und gibt dir mehr Raum für deine Work-Live
Balance. 3. Konkurrenzgedanken bremsen Wer unter dem
Perfektionismus Syndrom leidet vergleicht sich oft min anderen.
Solche Vergleiche sind nicht nur unsinnig, sie rauben auch unnötig
Energie und Lebensfreude. 3. Effizienz Perfektionismus ist so
richtig ineffizient! Wer ständig darauf wartet bis das neue Projekt
perfekt ist, der wird es nie veröffentlichen. Trau dich mit deinen
Plänen endlich loszulegen, auch wenn sie noch nicht perfekt sind.
Denn das werden sie nämlich vermutlich auch nie sein. 4. Distanz +
Einsamkeit: 
 Perfektionismus wird von anderen oft als unnahbar
interpretiert. Das kann langfristig so richtig einsam machen. Das
muss nicht sein! Kooperationen und Teamwork machen viel mehr Spaß!
5. Heilsame Selbstliebe Umarme deine eigenen Schwächen und lerne
dich so zu akzeptieren, wie du bist ohne ständig irgendwelche
Erwartungshaltungen erfüllen zu müssen. 6. Sympathie &
Authentizität Wer sich traut auch mal Fehler zu machen und über
sich selbst zu lachen, der wirkt gleich viel sympathischer und vor
allem auch authentisch. Zusammenfassend empfehle ich:
Perfektionismus Aufnimmerwiedersehn! Mir hat das irrsinnig gut
getan. Übe das gleich mit mir bei der kostenlosen LIVE CHALLENGE
nächste Woche ab 28. September! Wir lassen 3 Tage hintereinander
Perfektionismus beiseite und Konzentrieren uns auf den Spaß im
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Lisa #flylightyogachallenge #aerialyogalove