Angststörungen und Panikattacken – Was steckt dahinter?

Hast du manchmal Angst? Angst ist erstmal normal – und ein
wichtiges Gefühl. Angst ist eine gesunde Emotion, die uns vor
Gefahren schützt und uns überleben lässt. Aber wann wird Angst zu
viel? Ich rede hier von einer Angststörung, die sogar so weit gehen
kann, dass man Panik bekommt. Panikattacken sind der Gipfel von
Angst: Unkontrollierbar, extrem und mit heftigen körperlichen
Reaktionen wie Herzrasen, Atemnot, Schwitzen oder Schwindel. Ob
Angststörung oder Panikattacken – Ich hatte beides! Ich kenne das
Gefühl der Hilflosigkeit und von Kontrollverlust. Mit stetigen
Ängsten zu leben und in Panik zu geraten. Wenn du einmal
Angststörungen oder Panik hast/hattest, dann weißt du: Das ist
etwas, das aus der Tiefe kommt. Ich lade dich ein, einen Schritt
von der Angst zurückzutreten und mit mir auf die tiefe Bedeutung
von Angststörungen und Panikattacken zu schauen. Denn wie so oft:
Deine Seele will dir was sagen! In dieser Folge spreche ich unter
anderem darüber: – Unterschied Angst und Angststörung – Bedeutung
von Angststörungen und Panikattacken – Meine Erfahrungen und Umgang
mit Angst und Panik Empfehlungen: Themen Meditationen: Angst
loslassen / Panikattacke auflösen
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