An der Belastungsgrenze – Wie schaffe ich es, nicht dauernd gereizt zu sein?

In dieser Episode geht es um das Thema Überforderung. Luna* hat uns
geschrieben und gefragt, wie sie in stressigen Alltagssituationen
auf ihr Kind reagieren kann, ohne laut und ungerecht zu werden. Was
kann ich tun, wenn ich meinem Kind gegenüber schnell gereizt
reagiere? Wie schaffe ich es, mich weniger von Kleinigkeiten
triggern zu lassen? Wie komme ich aus dem Fight-or-Flight-Modus
heraus bzw. gar nicht erst rein? Wie kann ich mit mir selbst besser
umgehen? Wenn ihr auch Fragen an Katia Saalfrank habt, dann schickt
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