Wie kriegen wir etwas Ruhe in die Mittagszeit für unseren fast 3-jährigen Sohn?

Katia und Matze haben eine Sprachnachricht von einem Paar bekommen:
“Wir haben einen fast 3-jährigen Sohn, der sehr aufgeweckt ist und
zu den gefühlsstarken Kindern gehört. Unserem Sohn fällt es sehr
schwer mittags oder auch abends zur Ruhe zu kommen. Das äußert sich
so, dass er eigentlich zur Mittagszeit müde wird und man merkt ihm
an, dass er dann teilweise schon die Augen verdreht und etwas
schlapp am Esstisch hängt. Und bis vor einigen Monaten war es dann
so, dass wir ihn in den Kinderwagen gesetzt haben, dann sind wir
eine Weile gefahren und dann kam er zur Ruhe und hat geschlafen.
Diese Methode funktioniert aber seit einigen Wochen nicht mehr so
gut. Wir denken nicht, dass es unbedingt sein muss, dass er
Mittagsschlaf macht, aber wir haben das Gefühl, dass er es wirklich
braucht. Man merkt ihm an, dass er müde ist und ihm die Energie
fehlt und er sich nicht konzentrieren kann. Ansonsten ist sehr
konzentriert, wenn er z.B. puzzelt, und er ausgeschlafen ist. Aber
wenn er, wie nun so oft, keinen Mittagsschlaf hatte, merkt man,
dass all die Dinge, die ihm sonst Spaß machen einfach schwer
fallen. Es wäre uns einfach wichtig, dass er zur Ruhe kommen kann.
Aber wir haben den Eindruck, dass sich sein Körper einfach gegen
seinen Schlag wehrt.” Wenn ihr auch Fragen an Katia Saalfrank habt,
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