Atemmeditation für Anfänger & Auffrischer - Gedankenkarussell stoppen

Diese Atemmeditation für Anfänger führt dich durch verschiedene
Techniken der Atemmeditation. Höre diese Meditation immer dann,
wenn du dein Gedankenkarussell stoppen möchtest und dich wieder in
den Moment bringen willst. Die Atemmeditation wird dir dabei
helfen, dich zu entspannen und innere Ruhe zu finden. Du kannst
diese Techniken der Atemmeditation aber auch während der stillen
Meditation nutzen, um dich zu fokussieren. Ebenso können sie dir im
Alltag hilfreich sein, wenn du in Grübeleien festhängst und die
Affen in deinem Kopf nicht aufhören wollen, wild herumzuspringen.
Mach es dir bequem und atme durch! Bleib entspannt! Deine Kathi PS:
Um diese Meditation ohne Werbung und ohne Intro und Outro zu hören,
wo und wann du willst, kannst du sie dir hier als Mp3
herunterladen:
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Meditationsalbum: "Dein Weg zur stillen Meditation":
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Disclaimer: Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine
Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge.
Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen
Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine
medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten
sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem
behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall
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