Das Gedankenkarussell stoppen - Dein Weg zur stillen Meditation

Hast du in der letzten Woche gemerkt, dass es gar nicht so einfach
ist, "nichts" zu denken? Dein Gedankenkarussell findet es gar nicht
gut, dass es sich nicht mehr drehen soll. Genau für dieses Problem
gibt es Abhilfe! Und die lernst du jetzt kennen - in Woche zwei
deines Weges zur stillen Meditation. Ich stelle dir drei Techniken
vor, um das Gedankenkarussell zu stoppen und gezielt zu beruhigen.
Also Kopfhörer auf und los geht's! Eine wunderschöne Woche der
Stille wünsche ich dir! Bleib entspannt! Deine Kathi
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Mehr Infos rund ums Meditieren, Heilen & Glücklichsein gibt es
hier: https://bleib-entspannt.com/category/rund-ums-meditieren/
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Hier findest du eine weitere Übung, um dein Gedankenkarussell zum
Stehen zu bringen:
https://bleib-entspannt.com/das-gedankenkarussell-stoppen-eine-uebung/
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Disclaimer: Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine
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