Flugangst & Lampenfieber: Diese Übung hat mir die Angst genommen

Es ist kein Geheimnis, dass Jacko seit ein paar Jahren mit
Ängsten und Stress zu kämpfen hat. Aber nicht nur Jacko, die 2019
ein Trauma erlitten hat, leidet unter diesen Symptomen: Seit
Corona explodieren die Statistiken für Angststörungen und
Burnout-Diagnosen. Und das ist kein Zufall!


In vergangenen Podcastfolgen und YouTube-Videos hat Jacko bereits
über Ängste gesprochen. Von Konfrontationstherapien bis
Mutausbrüchen war alles dabei. Heute gehen wir jedoch etwas
tiefer. Was, wenn man nicht mehr mutig sein will? Was, wenn man
angstfrei werden will? Was, wenn die Konfrontation nicht
ausreicht oder zu anstrengend wird? Und was, wenn es nicht mehr
nur um die eine Phobie geht, sondern sich die Angst als Stress im
Alltag, innere Unruhe und als nicht endende to-do-Liste zeigt?
Jacko spricht heute mit euch über Vertrauen. Wie wir es mit
unserer Geburt geschenkt bekommen, wie das Leben sie uns nimmt
und wie wir sie uns wiederholen. Nach 3 Jahren voller Mut im
Flugzeug, auf der Bühne und im Alltag hatte Jacko genug von
diesem mutig sein. Sie wollte Entspannung. Euch erwarten
persönliche Geschichten, angsteinflößende Situationen und Jackos
Lieblingsübung, um die Angst und den Stress von innen heraus zu
beruhigen.


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