#5 Yoga im Alltag integrieren! Durch positive Denkweise zu mehr Wohlbefinden - mit Anais

In dieser Folge von "GesprächsStoff" dreht sich alles um Yoga und
Entspannung. Jenny spricht mit Anais, einer Power-Yogalehrerin,
über ihre Erfahrungen und Ansichten zu Stressbewältigung und
positiven Denkweisen für mehr Wohlbefinden. Anais betont die
Bedeutung des mentalen Aspekts beim Yoga und erklärt, wie Yoga
ihr geholfen hat, destruktive Gedanken loszulassen und
liebevoller mit sich selbst umzugehen. Anais diskutiert auch ihre
unkonventionelle Entscheidung, Yoga mit R'n'B-Musik zu
unterrichten, und betont die Vielfalt der Yoga-Stile. Am Ende der
Folge leitet Anais eine kurze Meditation an, um Ziele und Wünsche
zu visualisieren.


Bist Du bereit Dich von einer mitreißenden Unterhaltung
inspirieren zu lassen? Dann hör in die Folge rein!


 


Übrigens: Es gibt auch eine Video-Version von GesprächsStoff auf
dem Westwing YouTube Kanal. Denn in jeder Episode kreiert
Westwing ein Set-Design nach den individuellen Wünschen unserer
Gäste – was Dir zugleich ermöglicht, diese besser kennenzulernen.
Schau doch mal vorbei: https://westwing.me/vodcast-anais


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