Auf den Körper hören

Ihr Lieben, während ich hier dabei bin, so richtig anzukommen auf
Kreta ist mein Körper dabei sich zu erholen Denn die letzten
Wochen, in denen wir eigentliche nur mit Packen beschäftigt waren
plus die lange Reise mit dem Auto nach Kreta stecken mir noch
etwas in den Knochen. Wie ich im Laufe meines Lebens gelernt
habe, auf meinen Körper zu hören und die ersten Warnsignale ernst
zu nehmen, das erzähle ich Dir in dieser Podcastfolge. Außerdem
nehme ich Dich mit in meine erste Woche auf Kreta und berichte
von meinen kleinen Abenteuern. Ganz viel Freude mit dieser
Podcastfolge! 


Welcher Satz mir immer wieder hilft, meinen Körper ernst zu
nehmen

Warum ich glaube dass wir Frauen uns sehr viel mehr
Entspannung zugestehen dürfen

Wie mich die griechische Mentalität inspiriert, weniger zu
tun und mehr zu sein

Warum Müßiggang wie Balsam für Körper, Geist und Seele
ist 

Wie wir unseren Körper als Navi nutzen können, um
nachzuspüren was uns gut tut

Warum wir vom Huzzle Modus in den Entspannungsmodus wechseln
dürfen 

Warum es mir so wichtig ist, einen Weg zu finden den Körper
rechtzeitig einzubeziehen wenn unser Geist die tollsten Pläne
macht

Wie Du in Situationen, in denen Du merkst es wird zu viel,
aus der Situation rausgehen kannst

Warum eine Morgenroutine die beste Möglichkeit ist, mit dem
Körper Kontakt aufzunehmen

Wie wir unterscheiden können, ob der Körper oder der Verstand
Signale sendet



 


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Den Song von Ashana findest Du hier:
https://youtu.be/8_txIBCfX4o?si=UrdAiftmQCi4Cs8u


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