AD(H)S: Body Doubling für mehr Produktivität?

Immer wieder werden wir in der Therapie mit neuen Begriffen oder
Therapieansätzen konfrontiert, die aus dem englischsprachigen
Raum zu uns herüberschwappen. Vor einiger Zeit stolperten wir
über den Begriff "Body Doubling". Diese Methode soll Menschen mit
AD(H)S zu mehr Konzentration und Produktivität verhelfen, und
zwar durch die bloße Anwesenheit einer anderen (produktiven)
Person.


"Stellen Sie sich vor, Sie sind vielleicht gerade mitten in einer
Aufgabe und wollen sie zu Ende bringen und wissen nicht mehr,
warum Sie ursprünglich die andere Aufgabe aufgegeben haben.
Dieses ständige Hin und Her kann das Vorankommen erschweren und
dazu führen, dass der Tag voller Aktivitäten ist, aber wenig
vorzuweisen hat." - Unbekannter Autor mit AD(H)S


In dieser Episode diskutieren Luca und ich darüber, was "Body
Doubling" verspricht, wie und warum es vor allem für Menschen mit
AD(H)S von Vorteil sein soll und was die aktuelle Studienlage
eigentlich zu diesen Hypothesen sagt. Also Kopfhörer geschnappt
und reingehört!


Ehre, wem Ehre gebührt:


Unser Jingle wurde aufgenommen, produziert und zur Verfügung
gestellt von Paul Thamm.


Unser Intro und Outro wurde gesprochen von Sven
Nawra.


Für Schnitt und Design unseres Podcasts ist Maria
Wolff verantwortlich.


Du hast eine Frage oder einen Fall, den wir für dich
untersuchen sollen?


Wir sind ganz Ohr! Gerne kannst du uns hier deine Wünsche
mitteilen: www.therapieexperte.de/themenwunsch