Einschlafhypnose: Dein Schlüssel zu tieferem Schlaf und besserer Regeneration

Du bist müde, hast aber immer mal wieder Probleme, einzuschlafen?
Oder du wachst mitten in der Nacht auf und findest nicht zurück
in den Schlaf? Diese Einschlafhypnose möchte dir helfen, leichter
einzuschlafen und deinen Tiefschlaf zu verbessern.


Die Hypnose nutzt Formulierungen, die laut wissenschaftlichen
Studien von Prof. Dr. Björn Rasch und seinem Team der Schweizer
Université Fribourg besonders wirksam für den Tiefschlaf sind. In
einer klinischen Studie zeigte sich, dass bestimmte Bilder und
Worte den Tiefschlaf um bis zu 80% verlängern können. Eine
verlängerte Tiefschlafphase bedeutet, dass dein Körper noch
besser regenerieren kann – und du dich am nächsten Tag erfrischt
und erholt fühlst.


Freue dich auf eine besonders erholsame Nachtruhe! Teile mir
gerne deine Erfahrungen mit dieser Hypnose mit. Wenn du tiefer in
das Thema eintauchen möchtest, hör dir auch mein Interview mit
Björn Rasch an.


Und damit: Gute Nacht und gute Entspannung!


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#EntspannungWirkt #GuteNacht #HypnoseWirkt #Schlafgesundheit


Quellen:


https://www.unifr.ch/news/de/25732


https://www.unifr.ch/psycho/de/departement/mitarbeitende/dept/people/18088/9334e


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