Die Erwartungshaltung & das Tracking - BEST OF ME Challenge (Sonderfolge #3)

Folge 23 - EOK Essen ohne Kohlenhydrate Podcast


Warum ist es so wichtig die Psyche und das Vorgehen von unserem
Hirn für die Änderung unserer Verhaltensweisen zu verstehen?
Darfst du Erwartungen an deine Diät haben, wenn du nicht
verstehst wie dein Körper und die Prozesse darin eigentlich
funktionieren? Nur mit der richtigen und gesunden Einstellung im
Bezug auf die Erwartungshaltung kann deine langfristige
Umstellung gelingen. Dazu benötigen wir die richtig erfassten und
brauchbaren Körperdaten. 


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