Stressmanagement, Bewegung & Tipps für Bewegung im Alltag mit Jakobine

Bei Bewegung macht’s nicht schlimmer, beschäftigen wir uns
monatlich mit Themen rund um Krafttraining und Entspannung. Einmal
als Solo-Folge mit mir, nichtsdestotrotz lade ich immer wieder
spannende Menschen ein, die ehrlich darüber sprechen, wie sie
Training gut oder weniger gut in ihren Alltag integrieren, weil wir
doch immer denken, die anderen bekommen alles immer hin. Vielleicht
hören wir bei dem ein oder anderen, dass das gar nicht so ist.
Deswegen war heute Jakobine bei mir zu Besuch. Sie ist Coach,
Beraterin, Dozentin an der TH und Yogalehrerin. Wir unterhalten uns
darüber, wie sie Bewegung in ihren Alltag hineinbekommt, was
Bewegung überhaupt für sie bedeutet und was Stressmanagement damit
zu tun hat. Und vielleicht hat sie den ein oder anderen Tipp für
euch. Links: - Blog:
https://www.evaweisskopf.de/wissen/personal-training-in-nuernberg -
Website: https://www.evaweisskopf.de/personal-training - Instagram:
https://www.instagram.com/eva_weisskopf/ -
https://www.jakobine-platz.de -
https://ohm-professional-school.de/weiterbildungen/seminare/gelassen-und-sicher-im-stress
Info: Alle in dieser Folge erwähnten Produkte und Dienstleistungen
sind persönliche Empfehlungen. Es gibt keine Bezahlung oder
Gegenleistung von den Herstellern oder Anbietern.