Wie kann ich als Familie intuitiv essen?

Was die Diätkultur mit Menschen anrichten kann, mussten die meisten
von uns am eigenen Leib erfahren. Kommentare zum Essverhalten, aber
auch zum Körper, gehen bereits im Säuglingsalter los und tragen
aktiv dazu bei, dass Kinder verlernen, auf ihre Körpersignale zu
hören und zu vertrauen. Mit meiner Interviewpartner Jasmin Navarro
Bühler, Sozialpädagogin und Autorin mit über zehn Jahren
Berufserfahrung in der schulischen Heil- und Sozialpädagogik,
diskutiere ich in dieser Episode, wie wir unseren Kindern
vermitteln können, dass Körpervielfalt etwas ganz normales ist, das
nicht bewertet werden muss. Außerdem gehen wir der Frage nach, wie
Kinder ihr natürliches, intuitives Essverhalten beibehalten und
nicht irgendwann Lebensmittel in “gut” und “schlecht” einteilen und
die Verbindung zu ihren Körpersignalen verlieren. Viel Spaß beim
Anhören dieser Episode! Alle Shownotes findest du hier:
https://antoniepost.de/2024/05/15/wie-kann-ich-als-familie-intuitiv-essen/
Im Iss doch, was du willst! Podcast habe ich wissenswerte und
spannende Themen rund um Ernährung zwischen Psychologie und
Wissenschaft im Gepäck. Denn Wissen ist das eine, sich
dementsprechend zu verhalten, oftmals eine ganz andere Sache. Ich
bin der festen Überzeugung, dass Ernährung leicht, entspannt und
genussvoll sein darf. Im Iss doch, was du willst! Podcast bekommst
du daher von mir konkrete und alltagstaugliche Impulse, um dein
Essverhalten zu verstehen und positiv zu beeinflussen. Disclaimer:
Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations- und
Bildungszwecken, ist kein Ersatz für eine individuelle medizinische
oder psychische Gesundheitsberatung und stellt keine
Therapeut-Patient-Beziehung dar.