Frühjahrsputz für deine Gesundheit: Der 5-Schritte-Plan

Was haben intermittierendes Fasten und den Keller entrümpeln
gemeinsam? Du kannst alte Sachen wiederfinden und endlich
loswerden, von denen du nicht mal mehr wusstest, dass du sie hast.
Intermittierendes Fasten ist wie eine Entrümpelungsaktion für
deinen Stoffwechsel. Abgestaubt werden heute höchstens deine
Sportschuhe, damit du deine Gesundheit sofort auf das nächste Level
heben kannst. Das geht übrigens auch auf einem Bein beim
Zähneputzen, schottisierte Hörer wissen jetzt worum es geht.
Cordelia enthüllt heute, wie du deinen Körper und Geist von
unnötigem Ballast befreien und deine Gesundheit auf das nächste
Level heben kannst. Es geht nicht um herkömmliche Putztipps – hier
lernst du, wie du dich von Altlasten reinigst, dein Immunsystem
stärkst und deine geistige Klarheit verbesserst. Bereite dich
darauf vor, einfache, wissenschaftlich fundierte Methoden
kennenzulernen, die deinem Leben neuen Schwung verleihen werden.
Erfahre revolutionäre Ansätze wie Kälteexposition und
„Hirnmuskeltraining”, die weit mehr als nur Trends sind – sie sind
Transformationen, die deine Gesundheit grundlegend verbessern
können. Zudem erfährst du praktische Alltagstipps, die sofort
umsetzbar sind und nachweislich deutliche Effekte zeigen. Bereit
für einen gesunden, energievollen Start in den Frühling? Dann ist
diese Episode genau das, was du brauchst! HAUSAUFGABEN Wähle
mindestens drei der vorgestellten Gesundheitsmethoden und
integriere sie in deinen Alltag. Dokumentiere deine Erfahrungen und
teile sie, um deine Fortschritte zu verfolgen. Wenn du keine
Veränderungen vornehmen möchtest, schreibe Cordelia detailliert,
warum nicht. Jede kleine Veränderung in deinem Alltag kann einen
großen Unterschied für deine Gesundheit machen. Beginne heute, und
du wirst die positiven Auswirkungen bald spüren. Welche drei Tipps
wirst du umsetzen? Lass es mich in den Kommentaren wissen! RABATTE
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Qualität – Propolis Tinkturen, Gelee Royal Kapseln, Blütenpollen,
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Hörempfehlungen: Fasten: Gesund? Unnötig? Bedenklich? - Einfach
erklärt!: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/58-fasten
Fasten für „High Performer" - leicht gemacht: Im Gespräch mit
Torben Platzer:
https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/61-fasten-fuer-high-performer-leicht-gemacht-im-gespraech-mit-torben-platzer
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https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/66-fasten-kannst-du-lernen
Kältekammern im Trend: Wie hilft die Kryotherapie deinem Körper
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Denken, Wachsen – Der Schlüssel zu einem stärkeren Gedächtnis:
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mehr als nur eine Beere – Der schwarze Holunder in der Medizin
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